[NUTRITION] Comment contrôler son poids avant l’été ?

Parmi les mille et un souhaits que l’on fait chaque année, il y en a un qui revient, à l’approche de l’été : adopter une nouvelle hygiène de vie. Faire du sport et un régime afin de rentrer dans son nouveau deux-pièces. Depuis que les pages instagram pullulent de body trainers superbes, se remettre au sport est devenu le sésame nécessaire à notre bien être.

Il faut faire un minimum d’activité physique : 30 mns de sport par jour pendant 5 jours ou 1h de sport par jour pendant 3 jours. C’est une bonne moyenne conseillée. A côté de cela, il faut consommer moins de calorie qu’on en dépense. Il faut un bon régime alimentaire et de bons substituts recommandés par des experts nutritionnistes.

Slim Protein Bar

Le laboratoire Eric Favre, expert en sport et nutrition, a sorti une petite nouveauté. Un encas hyper-protéiné qui nous accompagne lors de notre régime. Il s’agit de SlimProtein Bar Low Carb.

Ces barres protéinées sont de faibles apports caloriques, 113cal., contiennent peu de sucre, sont au thé vert et aromatisées avec originalité. Nous avons goûté les barres pomme façon tatin et cookies. Délicieux et riches en gout.

Comment ça fonctionne ?

Le faible apport en sucre de la barre oblige le corps à puiser dans ses réserves en graisse. Les barres sont riches en fibre, ce qui augmentent la satiété et donc évite le grignotage intempestif. De plus, les fibres sont bonnes pour la digestion, ce qui est un très bon point supplémentaire.

Notre barre préférée est la pomme façon tatin. On sent bien le fruit et on a l’impression de manger une part de tarte caramélisée. La barre chocolat cookie est délicieuse, on a l’impression de manger une sucrerie riche en chocolat. Très très bon !

Les barres ne coûtent que 2€ et sont disponibles en salles de sport, pharmacies, parapharmacies, magasins spécialisés et sur www.ericfavre.com.


Sophie Tagel – Bloggeuse, vernis addict, shoppeuse invétérée, dopée à la caféine, un peu insomniaque et gourmande

https://instagram.com/sophietagel/
https://twitter.com/trendyslemagtw

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